2017年开启牙齿矫正之旅：我的龅牙、下巴短改善之路及心得分享

矫正前 在2017年9月，我开始了牙齿矫正之旅。那时的我，因为职业需要，时常受到他人关于牙齿拥挤、龅牙、下巴短、嘴巴大的议论。我深知自己对自己的牙齿并不满意，尤其是那颗凸出的牙齿和短小的下巴。为了改变自己，我毅然选择了正畸。

矫正前，我的牙齿拥挤，颚弓较大，导致牙齿前凸较为严重。然而，我的咬合中线还是良好的。总体来说，我的嘴显得比较大，嘴唇也比较厚。以下是我上牙套前的照片，可以直观地看出我的牙齿前凸情况。

上牙套前的美颜相机自拍，牙齿前凸比较严重 日常工作照，完全没下巴 嘴唇又厚，往外凸

矫正过程 2017年9月13日，我开始了戴牙套的生活。以下是我在矫正过程中的几个重要时间节点：

2018年1月1日：上牙箍的第四个月 2018年5月28日：戴牙套的第八个月 2019年2月4日：戴牙套的一年五个月 2019年8月13日：戴牙套两年 2020年2月12日：戴牙套两年五个月

在矫正过程中，我拔除了四颗第一前磨牙和四颗智慧牙，以获得更好的矫正效果。此外，我还打了两颗支抗钉，一颗在800元左右。以下是我在戴牙套两年五个月时的牙齿照片。

戴牙套两年五个月，牙齿照片

经过矫正，我的下巴逐渐显现出来，鼻子也变得更加挺拔。现在的我拍照也可以美美哒啦。在这个过程中，我整体瘦了10斤左右，从以前的体重98斤直线下降到现在的88斤，确实苗条了很多。

心得分享 以下是我对牙齿矫正的一些心得体会，希望能对大家有所帮助。

首先，一定要选对医生、信任医生，按照医生的医嘱去做。 以下有几点小建议，请各位笑纳啦： 不要吃太硬太黏稠的食物，刚上托槽的前几个月，由于胶水性能可能还没完全稳定，咬硬物很容易咬掉托槽，本人已经咬掉三次了（重新粘要花费两百一个托槽哦）。 保持个人口腔卫生，一日三餐之后刷牙是必须的，不然很容易长蛀牙哦。 大家一定要坚持！坚持！坚持！重要的事情说三次。每月的复诊都要按时哦，每次复诊后肯定会有酸软，前几个月尤为明显。之后会慢慢好很多。相信你拆完牙套后肯定会重新爱上自己。

结语 通过牙齿矫正，我不仅改善了牙齿问题，还变得更加自信。这个过程虽然艰辛，但值得。如果你也有牙齿问题，不妨尝试一下正畸，相信你也会收获意想不到的惊喜。